伊路波いちばニュース

夜中に足がつるのって辛いですね。
それからいつも足先や手先が冷たい冷え性。

もしかしたらとやってみました。
そしたら素足で寝てもあったかい。
そして夜中に足がつらなくなりました。

個人差があるかもしれませんが
試してみる価値ありですね。

まず小指側からスタートです。
かかとでくくりますのでその分を残して

次に小指側から足の下の指に親指に
向かって巻きます、二回りです。

“ヒモトレ健康法～冷え性の改善と夜中の足つりが・・” の続きを読む

伊路波いちばブログの読者の方から素的なご報告でした。

私は編み物をするのですが、首と肩のこりに困っていました。
睡眠障害もあり睡眠薬も飲んでいます。

荷物ひもで実演されている画像を見て、
手元にあった麻紐で、たすき掛けを試してみました。

服の上にゆったりめにつけているので、つけている感覚が全くないです。
しばらくすると首に違和感を感じたので、
ちょっと捻ったら、バキバキバキッと音がしました。
首のこりがなくなりました。
“健康と美　ヒモトレ健康法　感想メールが” の続きを読む

令和５年１０月２９日（日）に「ヒモトレ健康法」に
ついて伊路波ミーティングでお話させていただきました。
その後の感想メールがすさまじく、白板の文字がだんだん
増えていきます。

その模様を皆様に。

蕎麦屋さんのおかみさんからです。
ラインです。

おはようございます(おはよう)

私は、15年来の睡眠障害
教えて頂いた【前後でクロスのヒモトレ】♾️を試して２日目、
今朝は明王の点灯までグッスリ眠れました〜(バンザイ)
眠剤も飲まずにこんな事は何年ぶりでしょうか(びっくり)
本当に驚きです‼️
どうか効果が継続しますように…🙏

ありがとうございました😊