巻き始めて４か月、たまにつっていた足が
一度も釣つりません。

両足の皿下に割としっかりめでも、大丈夫です。
血栓の心配はないです。骨の近くですので。

安心。

でももしつったら、つった個所を二重にヒモトレしてください。
すぐ引いていきます。

年齢を経ますと、夜中に足がつったりします。
それとか足がつりそうという感覚が来ます。

そんな時、その個所にヒモを二重に
巻いてみてください。

巻けばわかります。
そんなに時間がかからずに、つりは
消えていきます。

不思議。

夜中に足がつるのって辛いですね。
それからいつも足先や手先が冷たい冷え性。

もしかしたらとやってみました。
そしたら素足で寝てもあったかい。
そして夜中に足がつらなくなりました。

個人差があるかもしれませんが
試してみる価値ありですね。

まず小指側からスタートです。
かかとでくくりますのでその分を残して

次に小指側から足の下の指に親指に
向かって巻きます、二回りです。

“ヒモトレ健康法～冷え性の改善と夜中の足つりが・・” の続きを読む

伊路波いちばブログの読者の方から素的なご報告でした。

私は編み物をするのですが、首と肩のこりに困っていました。
睡眠障害もあり睡眠薬も飲んでいます。

荷物ひもで実演されている画像を見て、
手元にあった麻紐で、たすき掛けを試してみました。

服の上にゆったりめにつけているので、つけている感覚が全くないです。
しばらくすると首に違和感を感じたので、
ちょっと捻ったら、バキバキバキッと音がしました。
首のこりがなくなりました。
“健康と美　ヒモトレ健康法　感想メールが” の続きを読む

令和５年１０月２９日（日）に「ヒモトレ健康法」に
ついて伊路波ミーティングでお話させていただきました。
その後の感想メールがすさまじく、白板の文字がだんだん
増えていきます。

その模様を皆様に。

蕎麦屋さんのおかみさんからです。
ラインです。

おはようございます(おはよう)

私は、15年来の睡眠障害
教えて頂いた【前後でクロスのヒモトレ】♾️を試して２日目、
今朝は明王の点灯までグッスリ眠れました〜(バンザイ)
眠剤も飲まずにこんな事は何年ぶりでしょうか(びっくり)
本当に驚きです‼️
どうか効果が継続しますように…🙏

ありがとうございました😊

令和５年５月２０日（月）名古屋市中村区
下米野町の寺院で「ヒモトレ健康法」の
小関　勲様がご講演されました。

はるか米沢から全国を回ってみえる伝道師。
米沢とのご縁が今回のご縁を結びました。
ご無理を申し上げて無理無理開催でしたが
会場は満員。

結果は・・参加の皆さんが一様に感動されました。
人間ならば誰もがもっている自己修復力を
呼び覚ます「ヒモトレ健康法」です。

体感が人を実践へと動かします。
ただお話をお聞きになっただけでは知っているだけ。
実践して自己の身体の苦痛からの解放と
健康を手に入れた時、人は真に感動しますね。

まず基本であるたすきがけをした場合と
しない場合の差を実感。
手をまっすぐに伸ばし、前から顔の後ろへと
できるだけ後ろへ持っていきます。
ところががたすき掛けをしますと、驚きます。
手がさらに後ろへいくのです。
“健康と美～「ヒモトレ健康法」　元祖　小関　勲様のご講演から” の続きを読む

ヒモトレ健康法での白板の記述をチラシに
していただきました。

見やすくなった「ヒモトレ健康法」の
非公式見解をどうぞご活用され、ご縁の皆様へと
広がりがありましたら、望外の幸いです。